Mr Green Đánh giá nhà cái 2024 - Chơi Có Trách NhiệM

Cờ bạc có thể là một vấn đề nếu bạn gặp khó khăn trong việc cắt giảm hoặc dừng lại.

Khi chi phí vượt quá thu nhập và bắt đầu gây hại cho sức khỏe của bạn (thể chất hoặc tinh thần), năng suất (ở trường hoặc nơi làm việc), sự an toàn (về tiền bạc) và các mối quan hệ xã hội (thông qua sự cô lập), thì bạn có vấn đề về cờ bạc.

Những người nghiện cờ bạc thường bỏ bê gia đình, sự nghiệp và các nghĩa vụ học tập trong khi tích lũy các khoản nợ cờ bạc lớn và số dư cho vay. Một số người chơi cờ bạc có vấn đề phủ nhận rằng họ có vấn đề, đuổi theo những khoản thua lỗ bất chấp cái giá phải trả cho bản thân và ưu tiên cờ bạc hơn tất cả các khía cạnh khác trong cuộc sống của họ.

Chơi có trách nhiệm

Bước đầu tiên và quan trọng nhất để vượt qua cơn nghiện là thừa nhận rằng bạn có vấn đề. Cần rất nhiều can đảm để chấp nhận điều đó, đặc biệt nếu tiền tiết kiệm của bạn đã hết và vòng kết nối xã hội của bạn đang giảm dần.

Đừng mất hy vọng và đừng cố gắng tự mình giải quyết vấn đề này. Nhiều người đã từng ở trong hoàn cảnh của bạn trước đây và vượt qua cơn nghiện một cách hiệu quả và tiếp tục cuộc sống của họ. Vậy bạn có thể.

Bạn có thấy rằng cờ bạc giúp bạn giết thời gian khi bạn ở một mình và buồn chán không? Có phải sau một cuộc tranh cãi với người yêu của bạn hay một ngày đặc biệt căng thẳng tại văn phòng? Đến đánh bạc có trách nhiệm, bạn nên làm như vậy chỉ để giải trí và không phải là một phương tiện để trốn thoát khỏi bất cứ điều gì.

Thay vì chuyển sang đặt cược để giải quyết cảm xúc của bạn hoặc giảm bớt sự buồn chán, sẽ khôn ngoan hơn và hữu ích hơn nếu bạn tham gia vào hoạt động thể chất, đi chơi với những người không đánh bạc, khám phá những sở thích mới và thực hành các kỹ thuật thư giãn.

Tìm kiếm sự giúp đỡ ở đâu

Nói chuyện với những người thân yêu của bạn về nó nếu bạn cần hỗ trợ vượt qua thói quen cờ bạc của bạn. Bạn không cần phải dùng đến sòng bạc hoặc internet nếu bạn đang ở một mình và đang tìm kiếm những người bạn mới. Làm điều gì đó mang tính xã hội, cho dù là liên hệ với đồng nghiệp, tham gia một sự kiện thể thao hoặc câu lạc bộ đọc sách, đăng ký một khóa học hoặc tham gia tình nguyện. Nếu có thể, tốt hơn là nên tham khảo ý kiến chuyên gia.

Có những lựa chọn thay thế cho các cuộc tụ họp như thế này. Người đánh bạc ẩn danhVí dụ, sử dụng chương trình 12 bước để hỗ trợ phục hồi sau khi nghiện cờ bạc. Tìm một "nhà tài trợ" hoặc một người từng là con bạc hiện đã tỉnh táo và có thể đưa ra hướng dẫn và hỗ trợ là một khía cạnh quan trọng của chương trình.