Các trụ cột chính của cờ bạc có trách nhiệm bao gồm:
- Có ngân sách cá cược nhất định và chặt chẽ
- Tránh xúc động hoặc say xỉn khi đánh bạc
- Tìm kiếm sự trợ giúp nếu bạn cảm thấy như mình đang trượt
Khuyến khích những người xung quanh đánh bạc có trách nhiệm Tất cả đều là những biện pháp đơn giản, nhưng bạn cần phải lên kế hoạch cẩn thận để đạt được chúng. Chúng có thể trượt đi một cách dễ dàng. Giống như mọi người đều biết về ăn uống lành mạnh và tập thể dục nhưng nhiều người không làm điều đó.
Dưới đây là các mẹo giúp bạn đạt được các mục tiêu chơi game có trách nhiệm chung ở trên.
Thiết lập một Niche Cá cược Cụ thể
Nếu bạn muốn duy trì ngân sách cá cược của mình, bạn không nên ném tiền cược của mình khắp nơi. Thay vào đó, hãy thiết lập một môn thể thao hoặc cuộc thi cụ thể để đặt cược. Bằng cách đó, bạn có thời gian chuẩn bị cho bản thân và tiền cược của mình với lịch sự kiện. Ngoài ra, bạn có thể giới hạn ngân sách của mình ở một số lần đặt cược nhất định.
Tìm đối tác cá cược
Khi bạn đặt cược với tư cách một nhóm, bạn nên làm điều đó vì niềm vui. Bạn có thể cười sảng khoái khi cược không đi đúng hướng. Ngược lại, cá cược một mình sẽ tắt thế giới của bạn. Bất cứ khi nào bạn thua, bạn cảm thấy như nó chỉ xảy ra với một mình bạn. Bạn có khả năng trở nên rút lui và đưa ra các quyết định hấp tấp như đuổi theo các khoản lỗ.
Giới hạn các trang web cá cược của bạn
Đừng đăng ký trên mọi trang web mà bạn xem qua. Ngay cả khi họ có những lời đề nghị chào đón hào phóng, bạn cũng đã sắp đặt cho khoản bội chi trong tương lai. Bạn sẽ thấy mình muốn đặt cọc trên mọi trang web mỗi khi họ đưa ra một lời đề nghị nhỏ trước mặt bạn.
Luôn đặt cược có trách nhiệm!
Nghiện cờ bạc là vấn đề toàn cầu ảnh hưởng đến mọi cá nhân ở mọi khu vực trên thế giới. Cho dù bạn đang tìm kiếm sự trợ giúp ngay lập tức, hỗ trợ liên tục hay chỉ là thông tin về cách quản lý thói quen cờ bạc của mình, thì vẫn có rất nhiều tổ chức tận tâm cung cấp sự hỗ trợ mà bạn cần. Dưới đây, bạn sẽ tìm thấy một bảng toàn diện được chia theo khu vực—Châu Âu, Bắc Mỹ, Châu Á, Úc và Châu Đại Dương, và Châu Phi—liệt kê nhiều dịch vụ và nguồn lực khác nhau, bao gồm đường dây trợ giúp quốc gia, dịch vụ tư vấn và các nhóm hỗ trợ như Gamblers Anonymous và Gam-Anon. Các nguồn lực này có sẵn để hỗ trợ những người đang vật lộn với chứng nghiện cờ bạc, đảm bảo rằng sự trợ giúp có thể tiếp cận được bất kể bạn ở đâu.
Châu Âu
Dịch vụ/Tổ chức | Sự miêu tả | Các quốc gia được hỗ trợ | Số điện thoại |
---|
Chăm sóc GamCare | Cung cấp thông tin, lời khuyên và hỗ trợ miễn phí cho bất kỳ ai bị ảnh hưởng bởi vấn đề cờ bạc. | Vương quốc Anh | +44-808-8020-133 |
Hãy biết chơi cờ bạc | Cung cấp hỗ trợ và nguồn lực để giúp mọi người đưa ra quyết định sáng suốt về cờ bạc. | Vương quốc Anh | +44-808-8020-133 |
Liệu pháp cờ bạc | Cung cấp hỗ trợ và tài nguyên trực tuyến cho bất kỳ ai bị ảnh hưởng bởi vấn đề cờ bạc, có sẵn bằng nhiều ngôn ngữ. | Toàn cầu | Chỉ hỗ trợ trực tuyến |
Hội những người đánh bạc ẩn danh Châu Âu | Một nhóm những cá nhân chia sẻ kinh nghiệm của mình để giúp đỡ nhau phục hồi sau chứng nghiện cờ bạc. | Châu Âu | Thay đổi tùy theo quốc gia, liên hệ với các chi nhánh địa phương qua trang web |
Trung tâm Cai nghiện và Sức khỏe Tâm thần (CAMH) | Cung cấp các nguồn lực và phương pháp điều trị chứng nghiện cờ bạc. | Canada, Vương quốc Anh, Châu Âu | +1-800-463-2338 (Canada) |
Bắc Mỹ
Dịch vụ/Tổ chức | Sự miêu tả | Các quốc gia được hỗ trợ | Số điện thoại |
---|
Hội đồng quốc gia về vấn đề cờ bạc (NCPG) | Cung cấp hỗ trợ bảo mật thông qua đường dây trợ giúp, trò chuyện và tin nhắn cho các cá nhân và gia đình bị ảnh hưởng bởi vấn đề cờ bạc. | Hoa Kỳ | +1-800-522-4700 |
Hội những người đánh bạc ẩn danh | Một nhóm những cá nhân chia sẻ kinh nghiệm của mình để giúp đỡ nhau phục hồi sau chứng nghiện cờ bạc. | Toàn cầu | Thay đổi tùy theo quốc gia, liên hệ với các chi nhánh địa phương qua trang web |
Trung tâm cai nghiện của Mỹ | Cung cấp nhiều dịch vụ điều trị chứng nghiện, bao gồm các chương trình chuyên biệt dành cho chứng nghiện cờ bạc. | Hoa Kỳ | +1-866-210-1303 |
Kết nốiOntario | Cung cấp các dịch vụ chăm sóc sức khỏe miễn phí và bảo mật liên quan đến vấn đề cờ bạc, sức khỏe tâm thần và lạm dụng chất gây nghiện tại Ontario. | Canada (Ontario) | +1-866-531-2600 |
800-CỜ BẠC | Đường dây trợ giúp bảo mật, 24/7 dành cho những cá nhân đang phải vật lộn với chứng nghiện cờ bạc, đặc biệt là ở New Jersey. | Hoa Kỳ (New Jersey) | +1-800-GAMBLER (426-2537) |
Châu Á
Dịch vụ/Tổ chức | Sự miêu tả | Các quốc gia được hỗ trợ | Số điện thoại |
---|
Resorts World Sentosa – Cờ bạc có trách nhiệm | Cung cấp hướng dẫn chơi cờ bạc có trách nhiệm và dịch vụ hỗ trợ tại Singapore. | Singapore | +65-6577-8888 |
Trung tâm phục hồi người nghiện cờ bạc Hồng Kông | Cung cấp dịch vụ tư vấn và hỗ trợ cho những người bị ảnh hưởng bởi chứng nghiện cờ bạc. | Hồng Kông | +852-1834-633 |
Liệu pháp cờ bạc | Cung cấp hỗ trợ và tài nguyên trực tuyến cho bất kỳ ai bị ảnh hưởng bởi vấn đề cờ bạc, có sẵn bằng nhiều ngôn ngữ. | Toàn cầu | Chỉ hỗ trợ trực tuyến |
NCPG Singapore | Hội đồng quốc gia cung cấp nguồn lực, hỗ trợ và giúp đỡ giải quyết vấn nạn cờ bạc. | Singapore | +1800-6-668-668 |
Úc và Châu Đại Dương
Dịch vụ/Tổ chức | Sự miêu tả | Các quốc gia được hỗ trợ | Số điện thoại |
---|
Trợ giúp cờ bạc trực tuyến | Dịch vụ hỗ trợ và tư vấn trực tuyến toàn quốc dành cho những cá nhân bị ảnh hưởng bởi nạn cờ bạc ở Úc. | Úc | 1800 858 858 |
Hội những người đánh bạc ẩn danh Úc | Một nhóm những cá nhân chia sẻ kinh nghiệm của mình để giúp đỡ nhau phục hồi sau chứng nghiện cờ bạc. | Úc | Thay đổi tùy theo khu vực, liên hệ với các chi nhánh địa phương qua trang web |
Đường dây trợ giúp cờ bạc New Zealand | Cung cấp hỗ trợ miễn phí, bảo mật cho bất kỳ ai bị ảnh hưởng bởi cờ bạc ở New Zealand. | New Zealand | 0800-654-655 |
Trung tâm nghiên cứu cờ bạc Úc | Tiến hành nghiên cứu và cung cấp tài liệu về tác động của cờ bạc ở Úc. | Úc | Chỉ có tài nguyên trực tuyến |
Châu phi
Dịch vụ/Tổ chức | Sự miêu tả | Các quốc gia được hỗ trợ | Số điện thoại |
---|
Quỹ cờ bạc có trách nhiệm của Nam Phi (SARGF) | Cung cấp tư vấn và hỗ trợ cho những người bị ảnh hưởng bởi chứng nghiện cờ bạc. | Nam Phi | +27-800-006-008 |
Hội những người đánh bạc ẩn danh Nam Phi | Một nhóm những cá nhân chia sẻ kinh nghiệm của mình để giúp đỡ nhau phục hồi sau chứng nghiện cờ bạc. | Nam Phi | Thay đổi tùy theo khu vực, liên hệ với các chi nhánh địa phương qua trang web |
Liệu pháp cờ bạc | Cung cấp hỗ trợ và tài nguyên trực tuyến cho bất kỳ ai bị ảnh hưởng bởi vấn đề cờ bạc, có sẵn bằng nhiều ngôn ngữ. | Toàn cầu | Chỉ hỗ trợ trực tuyến |
Bảng này được sắp xếp theo khu vực để giúp mọi người tìm được nguồn hỗ trợ và trợ giúp phù hợp tại quốc gia hoặc khu vực của họ. Mỗi tổ chức cung cấp các dịch vụ quan trọng cho những người đang vật lộn với chứng nghiện cờ bạc, giúp đảm bảo rằng không ai phải đối mặt với những thách thức của mình một mình.